Bibliothèque centrale Centre Universitaire Maghnia
| Titre : |
دراسات في سيكولوجية الضغوط النفسية |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
رشيد حميد زغير, Auteur |
| Editeur : |
عمان : دار أسامة للنشر و التوزيع |
| Année de publication : |
2024 |
| Importance : |
199ص |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-9957-22-895-8 |
| Note générale : |
مصادر ومراجع |
| Langues : |
Arabe (ara) |
| Tags : |
ضغط نفسي؛مفهوم ضغوط؛أنواع الضغوط؛ضغوط مهنية؛اثار فيسيولوجية؛نظريات؛صراع واحباط؛نظريات تنافر؛نظريات سلوكية؛اضطرابات سيكوسوماتية؛دراسات سيكولوجية |
| Index. décimale : |
616.89: العلاج النفسي |
| Résumé : |
تمثل الضغوط النفسية تحديا مستمرا في حياة الانسان الحديث فنحن ننغمس في عصر يتسم بتطورات سريعة ومعقدة يتعين علينا التكيف مع مجموعة متنوعة من المواقف والمشكلات تشمل هذه الضغوط التحديات في مجال العمل مثل اوقات العمل الطويلة والمهام الملحة وأيضا الضغوط الاجتماعية والعائلية بما في ذلك مسؤوليات الاسرة والعلاقات الشخصية بالاضافة الى ذلك الاحداث الكبرى مثل الازمات الاقتصادية أو الأوبئة الصحية تضيف طبقة اضافية من الضغوط التي يجب التعامل معها
تاتي هذه الضغوط باشكال متنوعة ويمكن ان تكون محدودة بنطاق صغير مثل الضغوط اليومية أو ان تكون طويلة الامد مثل ضغوط مالية تمتد تاثيرها الى النواحي الجسدية والنفسية عل حد سواء فالتوتر والقلق المستمرين يمكن أن يؤثران سلبا على صحة الانسان ويساهمان في زيادة مخاطر الاصابة بمشكلات صحية نفسية مثل الاكتئاب والقلق
الا انه يجب الا ننسى ان هناك وسائل فعالة يمكن استخدامها للتعامل مع هذه الضغوط بشكل افضل من خلال تطبيق استراتيجيات المواجهة الصحيحة يمكن للافراد تعزيز القدرة على التحكم في مشاعرهم والتكيف مع التحديات بفعالية
وهذا مايساعد في تقليل السلبية للضغوط النفسية ويسهم في تحسين الصحة النفسية وجودة الحياة العامة وبالتالي تحقيق الرفاهية النفسية للفرد |
دراسات في سيكولوجية الضغوط النفسية [texte imprimé] / رشيد حميد زغير, Auteur . - عمان : دار أسامة للنشر و التوزيع, 2024 . - 199ص. ISBN : 978-9957-22-895-8 مصادر ومراجع Langues : Arabe ( ara)
| Tags : |
ضغط نفسي؛مفهوم ضغوط؛أنواع الضغوط؛ضغوط مهنية؛اثار فيسيولوجية؛نظريات؛صراع واحباط؛نظريات تنافر؛نظريات سلوكية؛اضطرابات سيكوسوماتية؛دراسات سيكولوجية |
| Index. décimale : |
616.89: العلاج النفسي |
| Résumé : |
تمثل الضغوط النفسية تحديا مستمرا في حياة الانسان الحديث فنحن ننغمس في عصر يتسم بتطورات سريعة ومعقدة يتعين علينا التكيف مع مجموعة متنوعة من المواقف والمشكلات تشمل هذه الضغوط التحديات في مجال العمل مثل اوقات العمل الطويلة والمهام الملحة وأيضا الضغوط الاجتماعية والعائلية بما في ذلك مسؤوليات الاسرة والعلاقات الشخصية بالاضافة الى ذلك الاحداث الكبرى مثل الازمات الاقتصادية أو الأوبئة الصحية تضيف طبقة اضافية من الضغوط التي يجب التعامل معها
تاتي هذه الضغوط باشكال متنوعة ويمكن ان تكون محدودة بنطاق صغير مثل الضغوط اليومية أو ان تكون طويلة الامد مثل ضغوط مالية تمتد تاثيرها الى النواحي الجسدية والنفسية عل حد سواء فالتوتر والقلق المستمرين يمكن أن يؤثران سلبا على صحة الانسان ويساهمان في زيادة مخاطر الاصابة بمشكلات صحية نفسية مثل الاكتئاب والقلق
الا انه يجب الا ننسى ان هناك وسائل فعالة يمكن استخدامها للتعامل مع هذه الضغوط بشكل افضل من خلال تطبيق استراتيجيات المواجهة الصحيحة يمكن للافراد تعزيز القدرة على التحكم في مشاعرهم والتكيف مع التحديات بفعالية
وهذا مايساعد في تقليل السلبية للضغوط النفسية ويسهم في تحسين الصحة النفسية وجودة الحياة العامة وبالتالي تحقيق الرفاهية النفسية للفرد |
|  |
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (4)
|
| FBS02160 | 616.89-11/ 01 | LIVRE | Bibliothèque sciences humaines et sociales | 616.89:العلاج النفسي | Disponible |
| FBS02161 | 616.89-11/ 02 | LIVRE | Bibliothèque sciences humaines et sociales | 616.89:العلاج النفسي | Disponible |
| FBS02162 | 616.89-11/ 03 | LIVRE | Bibliothèque sciences humaines et sociales | 616.89:العلاج النفسي | Disponible |
| FBS02163 | 616.89-11/ 04 | LIVRE | Bibliothèque sciences humaines et sociales | 616.89:العلاج النفسي | Disponible |
